본문 바로가기

건강183

애호박 냉동 보관법과 유통기한 효능과 부작용을 알아보자 애호박 상온 보관법, 냉장 보관법, 냉동 보관법을 알아보고 각각의 유통기한도 알려드리겠습니다. 애호박의 놀라운 효능과, 심각한 부작용을 알아보고 하루 최대 섭취량과 칼로리 까지 알려드리겠습니다. 애호박 보관법 바로가기 애호박 보관법 냉동 냉장 상온 보관법과 유통기한 애호박 보관법을 알아보겠습니다. 상온, 냉장, 냉동 보관법을 모두 알아보고 보관기간까지 공유드리겠습니다. 애호박 칼로리와 하루 섭취량, 효능과 부작용도 알려드립니다. 애호박은 6~8월이 seasonalfood.co.kr 애호박 칼로리 하루 권장 섭취량 칼로리는 100g당 16.7kcal이며, 하루 권장량은 1개 이하입니다. 애호박 보관법 애호박 보관법을 언제 먹을지에 따라 구분 하는 방법으로 알려 드리겠습니다. 과거에는 천연 소화제로 불렸다는.. 2024. 2. 20.
미나리 제철 다이어트 되게 먹는법 삼겹살과 궁합 미나리 제철, 미나리 고르는 법, 미나리 효능, 미나리 다이어트 되게 먹는 법, 미나리 삼겹살과 궁합 등을 알려드립니다. 1. 미나리 제철 1) 2월~5월 2) 맛 좋은 진짜 제철이 따로 있습니다. 2. 고르는법 1) 마트: 잎이 선명한 녹색, 꺾었을 때 쉽게 부서짐, 밑부분 갈색빛, 속 꽉 차있음, 줄기 속 구멍 없음 2) 노지: 노지 선택 비법이 있습니다. 3. 미나리 효능 1) 중금속 배출: 뿌리 & 줄기 하단 부분은 피함, 다이어트 & 체내 중금속 제거 효과 2) 암 예방: 잎 위주로 섭취, 항산화 성분 풍부 3) 부작용: 위장장애 시 먹는방법이 별도로 있습니다. 4. 기타 1) 삼겹살과 진짜 궁합 좋은지? 2) 보배드림에서 난리났던 미나리 사건이 있습니다. 미나리 상세내용 및 제철, 삼겹살과 궁.. 2024. 2. 19.
영덕대게 제철과 고르는법 홍게와 차이점은? 영덕대게 제철과 고르는법을 알아보고 홍게와 차이점도 알려드리겠습니다. 선장님이 알려준 수율좋은 대게 고르는 법도 알려드릴테니 끝까지 봐주세요. 영덕대게 제철 선장님이 알려준 진짜 대게 제철 영덕대게 제철을 알아보겠습니다. 일반적으로 알려진 제철은 12~5월입니다. 그런데 대게를 잘 못 사먹으면 '물게'라고 해서 수율이 낮은 대게를 드실 수 도 있습니다. 선장님께 물어본 결과 허물을 벗기전 대게는 먹이 활동을 하지 않기 때문에 정확한 제철을 아는 것이 중요하다고 하셨습니다. 허물을 벗고 한달 정도 지나면 수율이 좋고 영양가도 높은 대게를 맛 볼수 있다고 합니다. 맛 좋은 대게를 드시고 싶다면 허물을 벗는 달을 포함한 진짜 제철을 알아보세요 영덕대게 vs 울진대게 vs 포항대게 각 지역에서 잡힌 대게는 각각.. 2024. 2. 18.
양배추 삶는 시간 (찌는 시간)과 손질법 양배추 삶는 시간 (찌는 시간)을 안내해 드리겠습니다. 양배추를 영양소가 파괴되지 않도록 삶거나 찌는 방법, 양배추 손질법까지 알려드리겠습니다. 양배추 삶거나 찌기 전 꼭 참조하세요. 양배추 삶으면 영양소 빠진다고? 양배추를 삶거나 찌면서 영양소를 보존하는 방법을 알려드리겠습니다. 양배추는 물이 끓은 후에 삶거나 찌는 것이 좋습니다. 대부분의 야채가 마찬가지이며, 특히 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 U는 수용성 비타민으로, 삶는 것보다 찌는 것이 영양소를 보다 효과적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 만일 삶는 경우라면, 물 1L에 베이킹파우더 1스푼을 넣어 끓여주면 가열 시간이 줄어들어 영양소 손실을 방지할 수 있습니다. 양배추는 비타민 U를 풍부하게 함유 비타민 U는 수용성으로 삶으면 물에 녹.. 2024. 2. 17.
한라봉 보관법 껍질 쉽게 까는법 무조건 맛있게 먹는 법 5가지 한라봉 보관법 껍질 쉽게 까는 법 무조건 맛있게 먹는 법 5가지, 제철, 유통기한, 칼로리, 하루 섭취량까지 모두 알아보겠습니다. 한라봉은 감귤과 과일중 하나입니다. 감귤과 과일을 지금 안드신다면 겨울까지 기다려야 하므로 지금 드시는 것을 추천드립니다. 한라봉 제철 한라봉 제철에 관해서 알아보겠습니다. 한라봉 제철은 2~5월입니다. 한라봉은 툭 튀어나온 꼭지 부분이 한라산을 닮았다고 하여 붙여진 이름입니다. 한라봉 또한 레드향처럼 신맛은 줄이고 당도를 높이 교배종입니다. 과즙이 풍부하면서 당도가 높은 과일을 좋아하신다면 한라봉 구매를 추천 드립니다. 한라봉의 제철은 2~5월이지만, 2월부터 숙성이 시작되기 때문에 늦게 수확 할 수록 당도가 높을 확률이 높습니다. 즉 한라봉의 진짜 제철은 4~5월입니다. .. 2024. 2. 16.

티스토리툴바